Lo Shiatsu è una tecnica manipolatoria originaria del Giappone. Non è un semplice massaggio ma è ritenuto una terapia a tutti gli effetti. Consiste nell’individuare i blocchi fisici ed emozionali nella persona e, per mezzo di specifiche tecniche di digito pressione e manipolazione, restituire un armonico flusso energetico in tutto il corpo.

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Lo Zen Shiatsu, una branca specifica di questa tecnica terapeutica, è basato sulla Medicina Tradizionale Cinese (Yin e Yang, cinque elementi, meridiani e punti energetici) e agisce utilizzando le stesse “mappe” impiegate dall’agopuntura, consistenti in meridiani o linee energetiche che percorrono l’intero nostro organismo e sono collegate ai principali organi vitali e alle emozioni, oltre che alla nostra psiche. I meridiani sono canali all’interno dei quali scorre il Qi, o energia vitale, la quale è responsabile, secondo la visione Cinese, del nostro benessere psico-fisico. Inoltre la definizione di Zen Shiatsu intende una specifica relazione mediata dal respiro che si instaura tra terapeuta e ricevente. Lo Zen Shiatsu diviene quasi una tecnica meditativa sia per l’uso del respiro che per la sua staticità: la pressione su un punto infatti, lì dove è necessario, viene anche applicata per un periodo prolungato.

I meridiani sono connessi inoltre con i 7 punti vitali chiamati Chakra e situati lungo l’asse centrale che attraversa longitudinalmente il corpo.

Lo Shiatsu riporta dunque equilibrio energetico nella persona e la aiuta quindi a ritrovare armonia psico-fisica laddove sia compromessa da dolori fisici (nevralgia, gastrite, nausea, colite ecc.), insonnia, stress, traumi, malattie.

Al livello superficiale lo Shiatsu aiuta il rilassamento muscolare allentando la tensione fisica e favorendo una condizione generale di benessere.

Nell’ottica generale che l’essere umano ha in sé la capacità di autoguarirsi e le risorse necessarie per trovare la strada verso la propria realizzazione, e che l’unica guarigione veramente valida e duratura è quella che nasce dal profondo di noi stessi, lo Shiatsu è legato ad una serie di esercizi energetici e a un massaggio che le persone sono in grado di farsi da sole.

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Il Do-In , o Auto-Shiatsu, è una tecnica di automassaggio semplice ed efficace che ha come obiettivo principale quello di rigenerare la propria energia psico-fisica. La pratica regolare del Do-In aumenta la vitalità, la forza e la flessibilità dell'individuo in modo tangibile e duraturo.