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Il medico migliore per noi stessi siamo noi. Spesso malattie, malesseri e infelicità dipendono da cause interne prima ancora che da possibili ingerenze esterne. Le emozioni negative causate dal nostro stesso carattere o da delusioni, da shock, perdite, brutte esperienze, da desideri e bisogni inespressi causano maggiori danni alla nostra salute psicofisica più di quanto lo facciano virus e malattie, che spesso si innestano su un terreno reso fertile dalle prime. Ripristinare il nostro benessere interiore equivale dunque a guarire e "la salute vera - come dice il medico inglese Edward Bach - è felicità".
Mi chiedi qual è stato il mio progresso?
Ho cominciato ad essere amico di me stesso
(Seneca)
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